Varför deltidsarbeta?

Det finns många anledningar till att folk deltidsarbetar. Det kan vara att man själv väljer att gå ner i arbetstid när barnen är små för att få mer tid med dem. Men man kan också deltidsarbeta för att man inte erbjuds en heltidstjänst eller att man arbetar samtidigt som man studerar. Oavsett orsak kan det vara bra att känna till hur deltidsarbetet påverkar din pension.
  
Att gå ner i arbetstid under en begränsad period påverkar inte pensionen så mycket. Arbetar du däremot deltid under många år tjänar du in mindre till pensionen. Det finns flera sätt att kompensera för den förlorade inkomsten. Nedan redovisar vi hur de olika delarna av pensionen ser ut och hur de kan påverkas när du arbetar deltid.

Hur påverkas pensionen av deltidsarbete?

I det svenska pensionssystemet delas pensionen upp i tre olika delar: allmän pension, tjänste- eller avtalspension och privat pensionssparande. Det är summan av dina sammanlagda livsinkomster som styr storleken på din pension. Ju mer du tjänar och ju fler år du har möjlighet att arbeta och spara pengar, desto högre pension får du. Går du ner i arbetstid sänks alltså din framtida pension.

Allmän pension
Tjänstepension
Privat pensionssparande

Allmän pension

Allmän pension kommer från staten och grundas på alla inkomster du betalar skatt för. Förutom lön får du alltså pension om du är sjukskriven, föräldraledig, arbetslös eller går på a-kassa.

Lägsta gräns och högsta tak för intjäning till allmän pension 

För att börja tjäna in till den allmänna pensionen måste du ha en årsinkomst på minst 24 872 kronor (2025). Intjäningstaket på den allmänna pensionen är 8,07 inkomstbasbelopp vilket motsvarar
54 204 kronor i månaden 2025. Oavsett om du tjänar mer än så får du inte mer i allmän pension. 

De pengar som varje år sätts av till din allmänna pension kallas för pensionsrätter. Varje år sätts 18,5 procent av din pensionsgrundande inkomst av till din allmänna pension. 16 procent går till din inkomstpension och 2,5 procent till din premiepension. Du kan påverka en del av din allmänna pension genom att själv välja fonder till din premiepension via Pensionsmyndighetens hemsida. Du kan välja ur ett brett utbud av fonder och flera av Nordeas fonder ingår i urvalet. Att välja fonder kostar ingenting och du kan byta fonder när du vill.

Så påverkas allmän pension av deltidsarbete

Arbetar du deltid minskar inbetalningen till din allmänna pension. Hur mycket lägre pensionen blir jämfört med heltidsarbete beror på hur länge deltidsarbetet pågår, vilken procent din deltid motsvarar och hur gammal du är när du deltidsarbetar. Att arbeta deltid tidigare i livet sänker nämligen pensionen mer jämfört med att arbeta deltid senare i livet om deltidsarbetets längd och andel är lika. Det är för att sparandet inte har lika lång tid att växa till sig om du tjänar in mindre till pensionen när du är yngre. För att få exakta siffror på hur din allmänna pension påverkas av att gå ner i arbetstid kontaktar du Pensionsmyndigheten.

Det finns sätt att påverka din allmänna pension om du jobbar deltid. Du kan välja att arbeta längre. Du tjänar in till din allmänna pension hela livet. Alla år du arbetar och betalar skatt räknas. Om du lever tillsammans med någon som gift eller registrerad partner kan din partner föra över sin framtida premiepensionsrätt till dig. Det kan vara en bra idé om den ena partnern har en högre lön och den andre jobbar deltid.

Tjänstepension och avtalspension

Tjänstepension eller avtalspension är den del av pensionen de allra flesta får av sin arbetsgivare. Hur mycket du får i tjänstepension beror på hur hög lön du har, hur många år du jobbar, hur din tjänstepension är placerad och utvecklas samt vilka avgifter du betalar.

Så påverkas tjänstepension av deltidsarbete 

Arbetar du deltid så minskar oftast tjänstepensionen också. Det finns inga generella riktlinjer som gäller för alla, men om du har en hög inkomst påverkas din pension mer än om du har en låg inkomst. För att vara säker på hur du påverkas rekommenderar vi att du frågar din arbetsgivare eller kontakta pensionsbolaget som hanterar din tjänstepension. Du kan också se din tjänstepension och få en pensionsprognos på MinPension.se.

Det finns sätt att påverka din slutliga pension om du jobbar deltid. Du kan exempelvis välja att arbeta längre. Du kan också kompensera för din deltid genom att starta ett privat pensionssparande.

Olika sätt att kompensera för deltidsarbete

Om du väljer att gå ner i arbetstid är det viktigt att undersöka vilka möjligheter du har att bli kompenserad, eller att själv kompensera för deltidsarbetet. Ur ett jämställdhetsperspektiv är det särskilt viktigt om du lever i en parrelation och tjänar mindre än din partner. 

För över premiepension till din partner

Om du är gift eller registrerad partner finns det möjlighet att kompensera pensionen för den person som väljer att jobba deltid. Den av er med störst inkomst kan föra över sina premiepensionsrätter hos Pensionsmyndigheten till den av er som tjänar mindre för att jämna ut skillnaderna mellan er. En fördel med detta är att det inte belastar din ekonomi här och nu.

När man överför premiepension får mottagaren 94 procent av premiepensionsavsättningen. Anledningen till det är att överföringarna oftast sker till kvinnor från män, och kvinnor lever längre än män. De resterande sex procenten fördelas ut i så kallad arvsvinst. Det kan vara bra att veta att det inte går att ångra en överföring. De pensionsrätter som överförts förblir den andra partnerns. Pengarna ingår inte heller i bodelningen vid en eventuell skilsmässa.

Starta ett pensionssparande till den som arbetar deltid

Att någon i förhållandet väljer att gå ner i arbetstid är ofta ett gemensamt beslut som gynnar båda. Att starta ett separat pensionssparande till den av er som arbetar deltid är ett bra sätt att öka jämställdheten i förhållandet.

Om ni är gifta eller registrerade partners är det viktigt att sparandet är skrivet som enskild egendom. Det innebär att sparandet inte ingår i en bodelning och delas upp mellan er vid en eventuell skilsmässa. Om ni är sambos räcker det att sparandet står i rätt namn för att inte delas lika om ni separerar.

Se över ditt privata pensionssparande

Om du har möjlighet rekommenderar vi att du fortsätter pensionsspara under tiden du deltidsarbetar. Det är helt okej att växla ner på sparandet ett tag – se bara till att försöka kompensera med ett högre belopp när du har möjlighet.

Ju tidigare du börjar pensionsspara desto mindre påverkas slutsumman om du skulle minska ditt sparbelopp under en period. Har du inte börjat pensionsspara ännu bör du lägga upp en plan för att göra det så snart du kan.

Kan du få extra ersättning till din tjänstepension?

Om du vill jobba deltid under småbarnsåren erbjuder vissa arbetsgivare extra ersättningar till tjänstepensionen. Men det är stor skillnad mellan olika avtal. Kolla med din arbetsgivare vad som gäller för dig.

Kontakta oss