.svg)
En buffert är bra att ha om du behöver ta ut pengar snabbt inom de närmaste tre åren.
Sparkonto med ränta passar bra för att bygga en buffert.
Varför behöver jag ett frihetskapital?
Frihetskapital, f**k off-kapital eller pippipengar. Kärt barn har många namn. Men varför behövs det? Några exempel på när ett frihetskapital är bra är när
- du vill ha friheten att lämna en relation som inte fungerar
- du vill kunna lämna ett jobb utan ekonomisk stress
- du vill känna dig trygg i att du klarar oväntade livshändelser.
Ett frihetskapital kan öka dina chanser till ekonomisk frihet. Det ger dig möjligheten att ta dig ur en jobbig livssituation eller ändra riktning i livet.
Därför är det viktigt för kvinnor att spara
Kvinnor har en lägre genomsnittlig inkomst än män, tar ut mer föräldraledighet och arbetar oftare deltid. Detta kan påverka löneutveckling och pension.
Läs mer om hur pensionen påverkas vid föräldraledighet eller deltidsarbete.
Hur mycket behöver jag spara?
Hur mycket du behöver spara beror på din livssituation, såsom boende, om du har barn och om du lever i en relation eller ej.
Vi rekommenderar en buffert på minst 2–3 månadslöner för att kunna klara oväntade livshändelser. En sån buffert kan räcka långt, exempelvis till
- levnadskostnader under en period vid frivillig eller ofrivillig arbetslöshet
- dubbla boendekostnader under en period vid flytt
- flytthjälp och komplettering av bohag
- kompletterande utrustning till barnen vid separation
- juridisk hjälp vid separation och vårdnadsdelning.
Spara till en livsförändring
Om du sparar en större summa, exempelvis 4–8 månadslöner, kan du även
- åka på din drömresa eller starta egen verksamhet utan ekonomisk stress
- kunna ta en längre ledighet eller ett sabbatsår från jobbet
- ha råd med kontantinsats till en bostad utan medlånetagare.
Skapa ett frihetskapital i 3 steg
1. Börja med en buffert
2. Starta ett fondsparande
Har du en buffert? Att spara i fonder ger dina pengar en bättre möjlighet att växa än ett sparkonto.
Få förslag på fonder som passar dig genom Fondväljaren.
3. Fortsätt månadsspara
Ett månadssparande ger dig bättre möjlighet till ekonomisk frihet i framtiden.
Ju längre du sparar, desto större möjlighet har pengarna att växa.
Våra mest populära fonder
Uppdaterad 18 augusti 2025.
Är du gift? Skriv ett äktenskapsförord
När du gifter dig delas all er egendom lika vid en skilsmässa – även pengar du själv har sparat. Om du vill behålla hela ditt sparande även vid en skilsmässa behöver ni skriva ett äktenskapsförord.
Ett äktenskapsförord går att skriva både före och under ett äktenskap. Men bägge parter behöver vara överens och skriva under.
Prata med din partner om att du vill att ni båda ska vara trygga oavsett vad som kan hända i framtiden. Till exempel om någon av er går bort eller vill byta jobb.
Behöver du juridisk hjälp? Som kund har du rabatt på flera familjejuridiska tjänster via Familjens Jurist.
Spara på sparkonto eller i fonder?
När det gäller sparstrategi är det bra att bestämma om du vill spara i sparkonto eller fonder. Generellt är kvinnor mer försiktiga än män när det gäller investeringar och väljer därför ofta sparkonto. Det gör att de kan gå miste om avkastningen en framtida börsuppgång kan ge.
Sparkonto är bra för kortsiktigt sparande, där du behöver pengarna inom tre år. Har du längre sparhorisont än så rekommenderar vi ett sparande i fonder.
Hur kvinnor sparar
| Ålder | Belopp |
| 18–19 | 433 kr |
| 20–24 | 809 kr |
| 25-29 | 1096 kr |
| 30–34 | 1170 kr |
| 35–39 | 1213 kr |
| 40–44 | 1327 kr |
| 45–49 | 1449 kr |
| 50–54 | 1479 kr |
| 55–59 | 1704 kr |
| 60–64 | 1747 kr |
| 65–69 | 1455 kr |
| 70–74 | 1212 kr |
| 75–80 | 1026 kr |
Uppdaterat augusti 2025
Sparandet visar hur mycket våra kunder månadssparar i snitt i värdepappersfonder på ISK, depå- eller fondkonto.
I statistiken ingår inte någon produkt i Nordea Liv och Pension, som Framtidskapital eller Stabil Pension.
Bygg upp ditt frihetskapital nu
Sätt igång på bara några minuter själv eller få experthjälp.
Spara själv eller få hjälp
