Anders Hansen om lycka och pengar

Nyligen intervjuade Nordeas privatekonom Anders Stenkrona den populäre psykiatern och författaren Anders Hansen i ett uppskattat webbinarium om lycka och pengar. 

Anders Hansen menar att grundstenen till människors välmående ligger i relationer. Det är när vi bygger nära relationer med andra som vi mår som bäst.

Forskningen säger: spendera på andra

Vi ser liknande samband i forskningen om lycka och pengar. Det visar sig att de som spenderar pengar på andra människor är lyckligare än de som spenderar pengar på sig själva. Anders Hansen förklarar att det beror på att vi är avkomlingar till de som lärt sig bygga relationer genom att prioritera andra framför sig själva.  "Tillsammans är vi starka, ensamma går vi under."

Lyckan i att sträva mot ett mål

Det visar sig också att vi känner mer lycka i strävan efter ett mål än när vi når själva målet. Därför är det extra viktigt att ha ett mål i sikte när vi sparar pengar. Då kan vi njuta både när vi sparar och när vi sen får spendera pengarna. 

Nedan kan du läsa Anders Stenkronas tips på hur du kan spara och spendera dig till större lycka.

Anders Stenkrona och Anders Hansen

Anders Stenkrona och Anders Hansen i samtal om sambandet mellan lycka och pengar.

Så kan pengar göra oss lyckligare

Det finns en hel del forskning som tittar på hur pengar och lycka hänger ihop. Brist på pengar kan exempelvis göra oss stressade. Har vi däremot ordning på vår ekonomi och tillräckligt med pengar för att täcka våra behov, tenderar vi att må bra. Men hur kan pengar göra oss lyckligare?

En nyckelfaktor för lycka är fokus och uppmärksamhet. När du fokuserar på det som händer just nu, ökar sannolikheten att du mår bra och har starkare minnen av den stunden efteråt. Inom forskningen finner vi tre huvudsakliga teman för hur du kan spendera dina pengar och känna dig gladare: 

  1. Spendera dina pengar på upplevelser hellre än på saker
  2. Spendera dina pengar på andra hellre än dig själv
  3. Spara först, spendera sen.  
1. Spendera pengar på upplevelser
2. Spendera pengar på andra
3. Spara först, spendera sen

Spendera dina pengar på upplevelser hellre än på saker

Många tror att vi blir gladare av att köpa en sak, jämfört med när vi spenderar våra pengar på upplevelser. Saker är i regel mer konkreta än en upplevelse och den erfarenheter upplevelsen ger oss. Vi gillar och förstår det som är konkret, och när vi förstår någonting kan hjärnan vila. Studier visar dock att upplevelser får oss att uppskatta nuet mer än vad saker gör, eftersom upplevelserna kräver vår uppmärksamhet. 

Upplevelser tenderar att öka i värde med tiden 

En upplevelse kan ofta vara svårare att vänja sig vid än en sak. När vi vant oss vid en sak börjar vi dessutom snart jämföra den med andra saker. Och det förtar lite av njutningen. 

En subjektiv upplevelse är däremot svårare att jämföra med andras upplevelser. Värdet av upplevelser eller erfarenheter tenderar även att öka med tiden. Men en sak vi vant oss vid, och kanske till om med tröttnat på, tenderar att minska i värde med tiden.

Spendera dina pengar på andra hellre än dig själv

Flera studier visar att försökspersonerna tror att de blir lyckligare av att spendera pengar på sig själva, än att spendera dem på andra. I en känd studie får deltagarna en summa pengar att spendera (50 till 200 kronor). En grupp köper saker till sig själva medan den andra gruppen måste spendera pengarna på någon annan. En tredje kontrollgrupp får spendera pengarna som de vill.

Att ge gör både dig och mottagaren glad

De flesta trodde på förhand att de skulle bli gladast av att spendera pengarna på sig själva. Det visade sig dock vara precis tvärt om. De som delade med sig av sina pengar visade betydligt högre värden för lycka. Resultaten är desamma oavsett kön, ålder och bakgrund. Att ge en gåva och att få en gåva påverkar samma områden i hjärnan. 

När jag får en gåva så blir jag glad. När jag ger en gåva så förstärks den känslan av att både mottagaren och jag blir glada. Vi får dela en härlig upplevelse tillsammans. Något vi även kan minnas tillsammans senare.

Spara först, spendera sen

Att kunna köpa någonting omedelbart på kredit kan så klart vara bra. Men då riskerar vi att gå miste om gratis glädje, nämligen att få längta. Att längta, sukta och planera är inte att underskatta. Får du saken eller upplevelsen omedelbart så har du nästan berövats halva upplevelsen. 

Att längta är också kul

Att spara ihop till en dröm är också en del av upplevelsen. Dessutom är en framtida belöning en aning osäker och abstrakt och kräver därför mer av vår uppmärksamhet. Och som vi sa i början, fokus och uppmärksamhet är nyckelfaktorer till lycka.

Så, kan man köpa lycka för pengar?

Mängden pengar är inte avgörande för hur lyckliga vi är, det handlar snarare om hur vi spenderar dem. Men för att känna att du har råd att lägga pengar på det du mår bra av, behöver du ha ordning på din ekonomi.

Följ vår femstegsmodell för en sund och trygg ekonomi. Ett annat tips är att göra en hushållsbudget. Så du får bättre kontroll och kan spendera dina pengar på ett sätt som ökar ditt välmående.

Kontakta oss